22 сентября 2023
![](http://strategy.zarechny.zato.ru/files/styles/large/public/news/archive/%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B4%20%D1%85%D0%BE%D0%B4%D1%8C%D0%B1%D0%B0%20%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B8.jpg)
20 сентября в рамках акции «Сурский край без наркотиков» в Заречном состоялся традиционный фестиваль скандинавской ходьбы «Будь здоров и стар и млад».
На базе физкультурных площадок ФОКа «Лесной» активисты группы «Искусство быть здоровым» провели мастер-класс для воспитанников детских садов.
Скандинавская ходьба активизирует и мышцы ног, и мышцы верхней части тела, сжигает на 46% больше калорий, чем обычная ходьба, улучшает работу сердца и лёгких, увеличивает пульс на 10—15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.